Ademtherapie

Adem je lichaam vrij


Ademen om je lichaam dieper te bewonen, vrij te maken van spanningen.

Wanneer je last hebt van onverklaarbare spanningen in je lichaam kunnen dit oude opgeslagen ervaringen, blokkades zijn. Ervaringen die je 'vergeten' bent, ervaringen die uit het preverbale tijdstip komen (vroegkinderlijke trauma's) en/of ervaringen die je nooit hebt kunnen ontladen en verwerken.

Als gevolg van intense ervaringen verandert je ademhaling.
Bij een bedreigende situatie ga je meer inademen om te kunnen vechten of vluchten. Ook je spierspanning stelt zich in op die actie.
Bij schrik zal je adem stokken: je houdt je adem lang in, tot er een diepe uitademing volgt.
Bij angst ga je vaak heel oppervlakkig en hoog ademen, soms tot hyperventilatie aan toe.
In een normale situatie zullen spierspanning en ademhaling weer op het normale niveau gaan functioneren. De onderdrukte gevoelens komen vrij en worden verwerkt.

Als dat herstel niet optreedt, bijvoorbeeld bij aanhoudende emotionele stress, zal er een blijvende verandering in spierspanning en adempatroon ontstaan, je natuurlijke manier van ademhalen raak je kwijt.

Met ademtherapie kun je de blokkades vrij-ademen en verwerken waarna je meer kunt ontspannen en uiteindelijk weer terug kunt naar een normale ademhaling.

Ibiza

Blijf op de hoogte

Blijf op de hoogte van veranderingen binnen cursussen en meer.

Vul hieronder uw email adres in en ontvang maandelijks een nieuwsbrief met updates over curussen en meer.

* indicates required